Tag: humor

Categorieën
humor ja- zeggen spelen met trainen workshop

Humor-kun-de-leren.*

Wij willen humor
Keileuk.

Ik heb t al eerder gezegd en geschreven:
van de 3 basisvaardigheden die je nodig hebt om een goede provocatieve coach te worden
roept “humor” het vaakst de reactie op ‘dat heb je of dat heb je niet’.

Mensen zeggen regelmatig tegen me ’jij hebt humor’.
Dit komt vooral doordat ik van veel zaken het komische/absurde zie/begrijp wat maakt dat ik snel en vaak lach.
Ik ben een goede humor-consument.  Ik verwerk het met plezier.

Als ik daarintegen iets zeg in de trant van “ik zie het al voor me….” of ik benoem hoe tegenstrijdig ik het vind dat iemand met een strak gezicht zegt :’met mij kan je alle kanten uit’ , dan maak ik plezier (humor produceren).
Ook dit doe ik veelvuldig, ik flap er uit wat in me opkomt.

Heb ik dit van nature? Mmmjwah…. daar zit toch een hoop nurture bij.
Ik groeide op in een gezin waar vriendjes direct getest werden of ze tegen een geintje konden bijvoorbeeld. Zo niet, afgekeurd!
Ik heb humor dus geleerd.

Dus voor wie er behoefte aan heeft om humor te ontwikkelen, bij deze het Humor Stappenplan….
Humor kun- de- leren 1. Serieus!
Ga voor jezelf eens na:
* Ben je eerder een consument of een producent van humor?
* Hoe hoog is je lachdrempel op een schaal van 1-10? 1= lage drempel, je lacht snel.
* Wat levert humor -consumeren of produceren – je op?
* Welke vormen van humor gebruik je het meest?

Denk aan: letterlijk nemen, herhaling, taboe doorbreken, leedvermaak, herkenning, zelfspot, omdraaien, tegenstrijdigheid, overdrijven, vergelijken, woordhumor, sarcasme/ cynisme.

En hoe kan je dit dan doen…..
Oefenen, trainen: doen!
En als je dit niet direct bij een klant of op straat durft te doen….. begin bij een veilige leeromgeving.
Mijn kinderen zijn heerlijk oefenmateriaal wat dit betreft.  Wordt vast een jeugdtrauma…. Hoe we humor oefenen met elkaar?

We zoeken naar grappige filmpjes op youtube en spelen die dan na. Koen is een geweldige mr. Bean-imitator (overdrijven)
Axel wilde een tijd niet voorgelezen worden, maar grapjes maken voor t slapen gaan (hij was toen 7 jaar).
We bedachten samen raadsels zoals: het is lekker en staat in de wei…. een grasfrietje (woordhumor)
Beide jongens lopen bij de orthodontist, maar Axel is toch echt,echt, echt de allerzieligste (van vergelijken naar spot naar zelfspot).
We geven elkaar bijnamen voor bepaald gedrag. Kleine druppel = Ax kletst enorm veel en heeft altijd het laatste woord. Mamma-Oe = als ik schrik of iets onhandigs doe -gebeurt vaak- roep ik ‘Oe’! (letterlijk nemen, bijnamen)

Enzovoort. Het leven is een feest, maar je moet zelf de slingers ophangen, dat soort dingen.

* Humor-kun-de-leren…. p.s. dit zeg je op zijn Brabants. Met een opgeplakte snor….. ook dat – of een rode neus- creëert plezier!

Categorieën
Geen categorie humor lachen spelen met trainen

5 tips om je plezier-spier te trainen.

Maak plezier: kietel jezelf.
Maak plezier: kietel jezelf.
       
Paradox: je kunt jezelf niet kietelen…Okee, dat is waar.
Echter: je kunt jezelf wel in de ‘plezier-modus’ zetten.
Mijn stelling is dat dit in werk,  en zeker in ‘ons’ werk = coaching, hard nodig is .

Je klant zal geen plezier mee brengen, maar gewicht  (igheid).
Het gesprek gaat namelijk over wat hem of haar persoonlijk raakt.

We spreken over falen, verdriet, verwerken en – verplicht- veranderen.
Dat ligt gevoelig en doet veel of een beetje pijn.
Serieuze Zaken dus.
Je zou er somber van worden. Voor je het weet zak je met elkaar de zwaarte in.

Niet doen!

Wat is jouw intentie, coach? Waarvoor doe je dit werk?
Jij wilt de klant grofweg uit zijn beperkte denken halen.
Laten zien wat er nog meer mogelijk is, uit zijn ‘groef’ en comfortzone laten stappen.

Je wilt hem of haar meer bewegingsvrijheid, meer speelruimte bieden.
Ruimte voor relativering, realiteitszin en ‘wat nog meer mogelijk is’.
Dit doe je door alle zintuigen aan te spreken.

Dat doe je door allereerst zelf in de goede ‘modus’ te staan.
Je zet het rationele even uit en gaat plezier maken.

Dat gaat niet vanzelf:  haha, plezier maken verdient oefening.
Zeker in deze werksetting.

wiebel met je tenen
wiebel met je tenen

   Hoe?

Ik heb een 5tal tips voor je .
Deze komen uit de lachyoga .


Energizers om jezelf  in de plezier-modus te zetten voor je
in gesprek gaat:
  • Wiebel met je tenen wanneer je serieus dreigt te worden.
    Stamp met je voeten.  Schud je billen. Je voelt je lijf weer.
    En zet het beperkte rationele, het denken uit.
  • Klem een potlood tussen je tanden terwijl je op je computer werkt.
    Je lichaam herkent de mondstand als lach en maakt endorfine aan (ook bekend als het happy hormoon).
  • Zet een liedje op en zing mee. Playbacken is ook erg leuk, mimiek mag erbij. Geen zin in zingen? Klap mee. Doe een dansje. Enzovoort.
  • Op social media barst het van de leuke filmpjes/groepen en sites.
    Twitter, Facebook , Instagram e.d. bieden je een dagelijkse portie (glim)lachen.
    Lekker. Zien lachen doet lachen. Dat is voor iedereen en alle leeftijden, zoals in Laughs.
  • Lach vanuit het niets. Om niets. Dat doe je door: ‘hahahaha’ te zeggen. Hardop met variatie in klank, volume en duur minstens 1 minuut.

Belachelijk?
Nou, dan heb je daar toch even plezier om!
Onzin?
Nee.
Het werkt namelijk. 🙂 Voel maar

Probeer het uit ,benut je zintuigen en train je plezier-spier 3x per dag.
Je wordt een blijer mens.
Je krijgt rimpels op de juiste plaats.
Je maakt je klant blij en vrij.
Laat hem ook een Serious Work Out doen, waarbij je alle zintuigen gebruikt.

Meer weten over trainen met al je zintuigen?
Kom naar http://www.bewezeneffect.nl/breinvriendelijk-trainen/

Ik verzorg op 9 mei hier de training over Humor & Drama.
Je bent welkom!

 

Categorieën
coachen humor lachen spelen met trainen workshop

Kijk jij met plezier in de spiegel?

Lach-spiegelen met Improv.nu
Lach-spiegelen met Improv.nu

 Of word je daar niet echt blij van?

Ik vind een spiegel nogal confronterend. Was net aan t skypen, zag mezelf dus in beeld.
Dan ben ik toch geneigd om -te proberen- die wallen weg te vegen.
Maar ja…. dit is het. Dit ben ik. Of ik dat nou leuk vind of niet.

Als trainer ben je continu aan het spiegelen.
Ben jij de spiegel. Daarmee sta je dus ‘aan de veilige kant’.

Door een spiegel omhoog te houden kan je jezelf prima verbergen, nietwaar?

Ik geloof in oprechte ontmoetingen van mensen: oog-in-oog, van hart-tot-hart.
Mijn meerwaarde als trainer/coach zit m juist in het feit dat ik onderdeel van het leerproces ben.
En dat ik hierbij naar mezelf durf te kijken.
In een werkproces neem ik altijd mijn eigen inbreng onder de loep.
Waarmee helder kan worden wat glasheldere spiegeling is en wat projectie of tegenoverdracht.
Voor jullie, collega’s,  is dit natuurlijk niets nieuws.
Zelfreflectie: een vast onderdeel van ons werk.

Maar durf je hier ook mee te spelen?
Door te lachen om wat je tegenkomt.
Door bijvoorbeeld van die spiegel een lachspiegel te maken.
Juist van die dingen die jij – en/of de klant – liever niet onder ogen ziet.
Valkuilen/vervormingen.  Schaduwkanten.  Afgewezen delen.  Projecties. (Wallen 😉
Serieuze onderwerpen die over de eigenheid van mensen gaan.

Kan je hiermee spelen? Mag dat uberhaupt?
Onderzoek jezelf eens : hoe sta je tegenover lachen, het gebruik van humor in training en coaching?
1. wat zijn jouw gedachten/ overtuigingen ten aanzien van ‘iemand serieus nemen’?
2. wat doe je dan (hoe geef je: ‘ik neem jou serieus’ vorm) ?
3. wat doe je dan niet ?
4. wat bied je de ander daarmee?
5. hoe vind je het om in een serieus, doelgericht gesprek te lachen?

Anders: hoe hoog is jou lachdrempel? Op een schaal van 1 tot 10.
1 = als je alleen naar me wijst, plas ik al in mijn broek van het lachen, 10= ik ben op sterven na dood

6. heb je zelfspot? hoe vaak lach je om jezelf?
7. welk effect heeft dit: op jou, op/voor anderen?
8. lach je wel eens om anderen? wanneer ? welk effect heeft dit?
9. heb je eigenlijk gevoel voor humor? (lees hierover mijn andere blogs)

Wat heb ik daar nou aan, aan lachen …
Lachen ontlaadt, geeft lucht, genereert energie, laat je in je lichaam zakken (voelen).
Lachen maakt een verbinding tussen je linker- en rechterhersenhelft: waardoor logica en creativiteit samen kunnen stromen.
Je komt op nieuwe ideeen en inzichten.
Samen lachen (met je klant dus!) geeft verbondenheid.
Lachen is lekker & gezond.
Dus: speel eens met je zelfbeeld en kijk met plezier in de -lach-spiegel.

” Happy is he who laughs at himself; he will not go short of entertainment (Bourguiba Habib)

Voor jou in je werk….

  • kijk met twinkelogen naar een situatie/ klant.
  • wat is er grappig aan diens situatie, gedrag, gedachtengang, opmerkingen?
  • waar beleeft deze persoon plezier aan?
  • hoe kan je dit activeren?
  • dit doen!

Hier een training in volgen? Dat kan.
De eerstvolgende 1daagse Provocatief coachen zet je plezier weer op scherp.

Ink van der Horst biedt trainers en coaches speelruimte om hun professionaliteit te verdiepen en verlichten.

Wordt met plezier een betere coach!

 

 

Categorieën
Geen categorie humor improviseren ja- zeggen spelen met trainen workshop

Hee mug! ‘creativiteit zit in kleine dingen’.

Vanochtend deed ik mijn ogen open. Dat wil zeggen: ik deed 1 oog open.
Mijn linkeroog zat helemaal dicht, opgezwollen door een muggenbeet.
In de spiegel kijkend schrik: ‘ik zie er niet uit’!
En mijn eerste afspraak is een netwerkbijeenkomst…..
Allemaal nieuwe mensen aan wie ik mijn bedrijf voor mag stellen….

Er schieten gedachten door mijn hoofd: “zo kan ik me toch niet presenteren”, “wat kom ik raar over”,  “ga ik wel of niet?”
Ik voel me gefrustreerd. Hoe los ik dit op?
Een splitsecond later kan ik het omarmen.
Prima dit oog: dit is namelijk precies waar ik over ga en waar ik voor sta!
Los laten, zaken anders aanpakken, je eigen (ziens-)wijze onder de loep nemen, creatief omgaan met wat er op dit moment is….
Laat ik zelf dan eens anders naar dit gegeven kijken…. mmmm.

Dus ben ik mijn tafelpitch gestart vanuit dat dichte oog.
“Hallo, ik ben Ink en dit was een mug.”
“Hallo, ik ben Ink en links is mijn mister Hyde-kant.”
“Hallo, ik ben Ink en dit is afleidend.”
Haha, de overstap naar wat ik doe is naadloos gemaakt: ik geef trainingen en workshops in plezier.
En dat geeft energie en creativiteit.

Direct leuke gesprekken, een losse sfeer en de aandacht is gericht op wat ik doe.
Als afsluiting geef ik mijn visitekaartje, met daarbij voor iedereen een andere creativiteitstip.
Een kwestie van practice what you preach.*
Creativiteit zit in kleine dingen. maar kan een wereld van verschil maken.
Doordat je 1 andere stap zet ligt de hele weg voor je open 🙂

Bij creativiteit is een essentieel en wel eens weggeschoven onderdeel: de frustratie.
In dit filmpje wordt klip en klaar uitgelegd waarom juist die %35@#{&**!! van belang is. http://vimeo.com/38798735
Want: als de dingen goed gaan zoals je ze doet, waarom zou je dan iets veranderen?

Creativiteit ontstaat niet vanuit het niets.
Een voorwaarde voor creativiteit is :die frustratie, dat gemopper, die kriebel … om daadwerkelijk anders te gaan denken of doen.

Ik zie dat veel organisaties momenteel open staan voor het bevorderen van creativiteit.
Vanuit de context: hoe kunnen we anders omgaan met de middelen die we hebben.
Denk hierbij aan geld – formatieplaatsen – hoeveelheid werk.
Een noodzakelijke en goede ontwikkeling, want hiermee benut je eigen potentieel en creeer je meerwaarde binnen je eigen bedrijf.

Veranderingen zijn altijd spannend.
Zelfs gewenste veranderingen roepen spanning op, want dit vraagt energie en doet een beroep op andere -al dan niet aanwezige ?!- kwaliteiten.
Daarom zit er nogal wat weerstand op veranderen cq veranderd worden.
Ik wil mensen graag overtuigen: ‘ga ervoor, want de ontdekking alleen al is zo’n energyboost!’
Maar zelf ervaren is een veel betere motivator dan mij aanhoren.

Een voorbeeld: ik leer mensen in organisaties te improviseren .
http://www.improv.nu/producten/improviseren-spelen-met/inspelen-op-elkaar/
“Spelen” en daardoor nieuw ervaren verandert je kijk op zaken: zelfs op jarenlange samenwerking.
Plezier hebben geeft energie en stimuleert creativiteit.

Wil je jouw eigen creativiteit – of dat van jouw team, afdeling, organisatie- opkrikken?
Lachend leren? Op een prikkelend, positieve manier?

Je kunt me vragen voor verschillende workshops die in te zetten zijn als teambuilding, onderdeel van een vitaliteitsdag, energizer op een congres.
Zie de http://www.improv.nu/producten/plezier-de-ont-stress-factor/ voor trainingen en workshops met een hoge fun-factor.
Ik hoor graag van je!

* Saillaint detail: de eerste persoon die ik vanochtend sprak had een glazen oog…;) Hahaha.
Dat is ook het mooie van creativiteit: je verzint het niet.

Je vindt het. *

Categorieën
humor improviseren ja- zeggen spelen met trainen workshop

creatief met ….worden

Foutje Ink? Nee hoor: da’s heel bewust zo. Creatief met woorden is waar t om gaat en ‘creatief met …’ worden is de uitkomst 🙂

Soms stuit je per ongeluk op een goudmijntje.
Ik kan nogal eens woorden verhaspelen (wereldwoord trouwens).
Laatst wilde ik een bericht schrijven over een workshop waarin je op simpele wijze kennis maakt met een humoristische kijk op zaken.
Ik tiep lachdrempelig in plaats van laagdrempelig.
Zo mooi. Dat was namelijk precies waar het om ging! Slechts een paar letters anders, maar een groot verschil in betekenis.
Ik zie er direct de lol van in : het stimuleert mijn fantasie, associatief vermogen en creativimeit.
Je weet wel, ik ben zo’n meisje dat overal een spel in ziet.
Dat wat ziet in spelen. En daar graag op mag zinspelen. Krijg je al zin in spelen?

 

In mijn trainingen richt ik me op het vergroten van speelruimte. Dit doe ik op verschillende wijze.
In dit geval via taal.
Een paar voorbeelden waar dit meer gedaan wordt:
Iedereen kent wel het eenvoudige verschil wanneer je zegt dat je iets kunt of zegt dat je het een beetje kunt.
Zoiets simpels maakt wel een wereld van verschil. In ervaring en effect: in je mindset.

 

Bij NLP is linguisitiek als basis voor succesvolle veranderingsstrategien benut.
Verhalen, metaforen en positief geformuleerde doelen zijn dan het gereedschap waarmee je gedrag richt (middels taal).

 

Motiverende gespreksvoering richt zich (onder andere) op verandertaal.
Waarmee je af kunt stemmen op wat daadwerkelijk energie en beweging genereert.

 

Allemaal wetenschappelijk onderlegd en empirisch bewezen.
Dat is mijn kijk op het spelen met woorden/worden uiteraard niet.
Maar Hee: ergens moet je be…zinnen.

 

Marieke van Dam maakt speelregels. Dit zijn ‘regels die ontregelen’ en hun kracht ontlenen aan de eenvoudige wijzigingen die je daarmee inzet.
De recente ontmoeting met haar inspireerde mij tot de volgende kennismakings-oefening.
Stel je voor met je naam en functie. Alleen die functie heeft dit keer 1 letter anders dan normaal.
En daarop improviseer je een introductie.
Ikzelf ben bijvoorbeeld Drainer van beroep: ik kom in actie als er drainages zijn.
Verstoppingen waardoor de boel gaat gisten en stinken en waardoor mensen stagneren.
Letterlijk shit dus. Ik zorg dat de boel ontstopt raakt, dat je weer bewegingsvrijheid ervaart en verder kunt.

 

Gisteren zijn we met deze kennismakings-oefening een workshop gestart.
Na een aanvankelijke stilte (we lijken standaard en serieus te beginnen) ontstond verrassing (‘hee, het is net anders dan ik dacht’).
Vervolgens was er wat aarzeling (‘wat kan ik zeggen? weet ik wat te verzinnen?’) en daarna kwamen mensen met de meest prachtige vondsten.
Waarin belangrijke aspecten/waarden van hun werk helder verwoord werden.

 

Deze beroepen waren onder andere: aanwezig
– een therapiet
– een stake-coordinator Begeleidt jongeren tijdens hun opleiding, zorgt dat ze nergens in verstrikt raken.
Want dat hebt je wel eens met die lange ledematen van adolescenten (…)
– een perfrommelaar
– een crommunicatie-adviseur
en iemand met een eigen beklijf. Zij doet niet zo maar iets, maar richt zich op zaken die wezenlijk zijn en mensen tot op de ziel raken.
Schitterend!

 

Er komt energie vrij, mensen inspireren elkaar, er wordt gelachen, je kijkt net even iets anders naar anderen. En naar jezelf.
Voor jou in je werk: op welke wijze kan je net iets anders tegen zaken aankijken?
Door slechts 1 letter te veranderen en een geheel andere kijk op zaken te creeren?
Hoe zou het zijn als je met klanten over een profleem spreekt?
Wat voor een energie genereert een oprossing?
Hoe ziet een resulbaat er uit?
Dus: blijf jezelf  verwassen.
Kom spelen bij/ met Improv.